De Muski-routine
Fris blijven tijdens je menstruatie: zo voel je je de hele dag zelfverzekerd
Regelmatig wisselen, zacht wassen en tussendoor verfrissen. Zo voel je je ook tijdens je menstruatie de hele dag goed.
In het kort
Tijdens je menstruatie blijf je fris met een eenvoudige routine: twee keer per dag zacht wassen aan de buitenkant met lauw water en een milde wasmousse, je verband, inlegkruisje of tampon regelmatig wisselen, en tussendoor verfrissen met een intiem doekje. Een iets andere geur in die dagen is normaal. Een alcoholvrije Intieme Musk op de bikinilijn zorgt voor een zacht, langdurig fris gevoel.
Fris blijven tijdens je menstruatie komt neer op drie gewoontes: regelmatig wisselen, twee keer per dag zacht wassen aan de buitenkant, en tussendoor even verfrissen. Dat je in die dagen een iets andere geur opmerkt, is volkomen normaal: menstruatiebloed heeft van zichzelf een lichte geur die aan ijzer of metaal doet denken, en die verandert zodra het in contact komt met lucht en warmte. Het doel is niet om iets te verbergen, maar om je de hele dag comfortabel en zelfverzekerd te voelen.
Waarom ruik je anders tijdens je menstruatie?
Tijdens je menstruatie verandert er tijdelijk veel in je intieme zone. Er is bloed en vocht aanwezig, het is er warmer, en een verband of inlegkruisje houdt die warmte en dat vocht dicht bij de huid. Die combinatie zorgt ervoor dat een geur sneller opvalt dan op andere dagen, vooral als je lang niet kunt wisselen.
Menstruatiebloed zelf ruikt licht naar ijzer of metaal, vooral zodra het in contact komt met lucht. Daarnaast verschuift de zuurgraad van je intieme zone tijdelijk, door het bloed en door de hormonale schommelingen van je cyclus. Ook dat maakt een geur in die dagen sneller merkbaar, en het is volkomen normaal.
Dat is geen teken dat je iets verkeerd doet. De meeste vrouwen merken het vooral aan het einde van een lange dag, na het sporten of op warme dagen. Wil je weten wat een normale intieme geur is, lees dan Waarom ruik ik daar beneden?
Hoe blijf je fris tijdens je menstruatie?
1. Wissel regelmatig
Volg voor tampons en menstruatiecups altijd de bijsluiter. Een verband of inlegkruisje wissel je bij voorkeur om de paar uur, ook als het nog niet vol lijkt.
2. Was twee keer per dag, alleen aan de buitenkant
's Ochtends en 's avonds, met lauw water en een kleine hoeveelheid milde wasmousse. Inwendig spoelen is nooit nodig. Hoe je dat precies doet, lees je in hoe je je intiem gebied echt goed wast.
Stap 1 · ReinigenIntimate Wash Mousse with White MuskpH 4,5 tot 5,0, alcoholvrij en dermatologisch getest. Reinigt zacht en gaat vervelende geurtjes tegen, ook op gevoelige dagen.
€15,90
Bekijk de wasmousse
3. Verfris bij elke wissel
Op het werk, op school of onderweg kun je niet elke keer douchen. Gebruik een intiem doekje bij elke wissel: van voor naar achter, alleen aan de buitenkant, en gooi het daarna in de afvalbak, niet in het toilet.
Stap 2 · VerfrissenIntimate Travel Wipes With Musk Scent - Pack of 30 Dertig doekjes in een platte verpakking voor je tas. Alcoholvrij, verfrist direct, waar je ook bent.
€14,90
Bekijk de reisdoekjes
4. Dep goed droog
Vocht dat blijft zitten is de grootste oorzaak van een ongemakkelijk gevoel in de loop van de dag.
5. Kies katoen, en niet te strak
Katoenen ondergoed laat de huid ademen en houdt minder warmte vast dan synthetische stoffen.
6. Neem een klein setje mee
Reserveverband of tampon, een paar reisdoekjes en een schoon slipje passen in elke tas.
Wat gebruik je wanneer tijdens je menstruatie?
| Moment | Wat je doet | Waarmee |
|---|---|---|
| 's Ochtends | Zacht wassen, goed droog deppen | Intieme Wasmousse + lauw water |
| Bij elke wissel | Even verfrissen aan de buitenkant | Intieme Reisdoekjes |
| Op het werk of onderweg | Setje in je tas: doekjes, reserveverband, slipje | Intieme Reisdoekjes x30 |
| Na het sporten | Meteen wisselen en verfrissen, daarna omkleden | Doekje, thuis de wasmousse |
| 's Avonds | Tweede zachte wasbeurt, katoenen slipje voor de nacht | Intieme Wasmousse |
| Langdurig fris gevoel | Een kleine hoeveelheid op de bikinilijn, op een droge huid | Intieme Musk, alcoholvrij |
Veeg opzij om de hele tabel te zien
Kun je intieme musk gebruiken tijdens je menstruatie?
Ja, zolang je hem uitsluitend uitwendig gebruikt. Een Intieme Musk is een geparfumeerde gel zonder alcohol, die je na het wassen aanbrengt op een schone en droge huid, op de bikinilijn of de onderbuik. Nooit op slijmvliezen en nooit inwendig. Omdat er geen alcohol in zit, geeft hij geen brandend gevoel, ook niet op de dagen dat je huid gevoeliger is.
Heb je een snel reagerende huid, test de gel dan eerst op een klein stukje huid, bijvoorbeeld aan de binnenkant van je pols.
Stap 3 · ParfumerenSeduction Intimate Musk - White Al Tahara Musk | MuskiDe zachtste van de drie: witte Al Tahara Musk. Alcoholvrij en tot 48 uur fris.
€29,90
Bekijk de Intieme Musk
Duo Pak
Liever afwisselen?
Kies zelf twee geuren: Seduction met witte musk, Romantic met aardbei of Passion met monoï. Of twee keer je favoriet.
€47,90
Stel je duo samen
De Muski-routine
Reinigen, verfrissen, parfumeren
Ochtend en avond
Intimate Wash Mousse with White Musk
Reinigt zacht, pH 4,5 tot 5,0
€15,90
Bij elke wissel
Intimate Travel Wipes With Musk Scent - Pack of 30
Verfrist direct, voor in je tas
€14,90
Na het drogen
Seduction Intimate Musk - White Al Tahara Musk | Muski
Parfumeert tot 48 uur, alcoholvrij
€29,90
Alle drie samen in de Signature Set
€52,90Los €60,70 · je bespaart €7,80Gratis cadeau: Intieme Doekjes, 10 stuks (€7,90 waarde)
Bekijk de Signature Set
Wat doe je beter niet tijdens je menstruatie?
- Inwendig spoelen. Dat is nooit nodig, ook niet tijdens je menstruatie.
- Vaker wassen met gewone douchegel. Die is te basisch voor deze zone en maakt de huid gevoeliger.
- Geparfumeerde sprays met alcohol. Ze kunnen prikken en drogen de huid uit.
- Een verband of tampon langer dragen dan nodig. Wissel liever te vaak dan te weinig.
- Doekjes in het toilet gooien. Altijd in de afvalbak.
- Intieme deodorants of geparfumeerd verband. Parfum in je maandverband of een spray op de vulva prikkelt de huid. Kies ongeparfumeerd maandverband, een menstruatiecup of ademend menstruatieondergoed, en parfumeer alleen met een alcoholvrije musk op de bikinilijn.
Meer gewoontes voor elke dag van de maand lees je in Hoe blijf je de hele dag fris?
Alcoholvrij
Dermatologisch getest
Gecertificeerd lab
Tot 48 uur fris
Veelgestelde vragen over fris blijven tijdens je menstruatie
Is het normaal dat ik anders ruik tijdens mijn menstruatie?
Ja. Menstruatiebloed ruikt licht naar ijzer, en warmte en vocht maken dat sneller merkbaar. Regelmatig wisselen, twee keer per dag zacht wassen en tussendoor verfrissen met een intiem doekje houden je de hele dag comfortabel.
Hoe vaak moet ik me wassen tijdens mijn menstruatie?
Twee keer per dag is voor de meeste vrouwen genoeg, 's ochtends en 's avonds. Was alleen de buitenkant, met lauw water en een milde reiniger met een pH van 4,5 tot 5,0, zoals de Intieme Wasmousse van Muski.
Mag ik intieme doekjes gebruiken tijdens mijn menstruatie?
Ja, ze zijn juist dan handig. Gebruik een doekje bij elke wissel, van voor naar achter en alleen aan de buitenkant. De Intieme Reisdoekjes van Muski passen in elke tas en verfrissen direct.
Kan ik intieme musk gebruiken als ik ongesteld ben?
Ja, uitsluitend uitwendig, op een schone en droge huid van de bikinilijn of de onderbuik. De Intieme Musk van Muski is alcoholvrij, dermatologisch getest en parfumeert tot 48 uur.
Hoe blijf ik fris tijdens mijn menstruatie op het werk?
Neem een klein setje mee: reserveverband of tampon, een paar intieme reisdoekjes en een schoon slipje. Verfris bij elke wissel met een doekje en dep goed droog. Zo voel je je de hele werkdag zelfverzekerd.
Wat helpt tegen een vervelende geur tijdens mijn menstruatie?
Regelmatig wisselen, zacht wassen met een milde wasmousse die vervelende geurtjes tegengaat, goed drogen en katoenen ondergoed dragen. Een alcoholvrije intieme musk op de bikinilijn zorgt daarna voor een langdurig fris gevoel.
Ruik je een sterke, ongewone of vissige geur, of heb je jeuk, branderigheid of afwijkende afscheiding? Dat is geen hygiënekwestie. Neem dan even contact op met je huisarts, daar is niets ongemakkelijks aan. Dat geldt ook bij afscheiding die grijs, groen of geel wordt, bij zeer hevige of pijnlijke menstruaties, en als je denkt dat je een tampon bent vergeten.
Muski · The Muski Journal
Ook tijdens je menstruatie, de hele dag fris
Muski is een Nederlands merk voor intieme cosmetica voor vrouwen, opgericht met één doel: vrouwen het gevoel geven schoon, verfijnd en zelfverzekerd te zijn. Alle producten zijn alcoholvrij, gemaakt in een gecertificeerd laboratorium en dermatologisch getest. Verkrijgbaar via muski.nl voor de Nederlandse en Belgische markt.
Ontdek musk & reisdoekjesImen, oprichtster van Muski
