Intieme verzorging: de complete gids voor vrouwen

Je intieme zone heeft geen uitgebreide routine nodig, maar wel de juiste. De huid van de vulva is dunner en gevoeliger dan de rest van je lichaam, en ze zit van nature licht zuur, rond pH 4,5 tot 5,0. Alles wat daar te ver van afwijkt, zoals gewone zeep, brengt die zone tijdelijk uit balans. De rest van deze gids is de praktische vertaling van dat ene gegeven.

Wat is intieme verzorging precies?

Het is de dagelijkse verzorging van de buitenkant: de vulva, de plooien, de bikinilijn. Niet de vagina zelf, want die reinigt zichzelf en heeft geen enkele hulp nodig. Dat onderscheid is het belangrijkste van deze hele gids, en het is meteen de meest gemaakte fout.

Goede intieme verzorging doet drie dingen: ze houdt de huid schoon zonder haar uit balans te brengen, ze geeft je een fris gevoel op de momenten waarop je dat nodig hebt, en ze laat je er niet meer over nadenken. De volledige wasmethode, stap voor stap, staat in hoe je je intiem gebied echt goed wast.

Hoe ziet een goede intieme routine eruit?

Drie stappen, en de derde is optioneel. Samen duren ze minder dan een minuut per dag.

1. Reinigen, elke dag

Lauw water en een kleine hoeveelheid milde reiniger op je handen, alleen aan de buitenkant, van voor naar achter, met je hand en niet met een washandje. Daarna droog deppen, niet wrijven. Na het vrijen helpt het om even te plassen en kort af te spoelen met lauw water. Welke reiniger je kiest, en waarom gewone zeep hier niet past, lees je in intieme zeep of gewone zeep.

Stap 1 · ReinigenIntieme Wasmousse · Musk TaharapH 4,5 tot 5,0, alcoholvrij, dermatologisch en gynaecologisch getest. Gemaakt volgens ISO 22716. €15,90 Bekijk de Intieme Wasmousse

2. Verfrissen, wanneer het nodig is

Onderweg, na het sporten, tijdens je menstruatie of aan het eind van een lange dag. Een doekje vervangt je wasbeurt niet, het overbrugt het moment waarop je niet kunt douchen. Wanneer je ze wel en beter niet gebruikt, staat in wanneer gebruik je intieme doekjes.

Stap 2 · VerfrissenIntieme Reisdoekjes · Musk Tahara · Pak van 30Dertig doekjes, per stuk verpakt, dus ze drogen niet uit. Alcoholvrij en dermatologisch getest. €14,90 Bekijk de Intieme Reisdoekjes

3. Parfumeren, als je dat wilt

Een Intieme Musk is een alcoholvrije gel voor de buitenkant, die tot 48 uur meegaat. Ze is geen vervanging van stap één, en ze is niet verplicht. Wat Musk Tahara precies is, lees je in wat is Musk Tahara.

Stap 3 · ParfumerenSeduction Intieme Musk · Pure Musk TaharaSeduction met Pure Musk Tahara. Alcoholvrij, tot 48 uur, alleen op de buitenkant. €29,90 Bekijk de Intieme Musk

De Muski-routine

Reinigen, verfrissen, parfumeren

Elke dag Intieme Wasmousse · Musk Tahara Reinigt zacht, pH 4,5 tot 5,0 €15,90

Onderweg Intieme Reisdoekjes · Musk Tahara · Pak van 30 Verfrist direct, voor in je tas €14,90

Na het drogen Seduction Intieme Musk · Pure Musk Tahara Parfumeert tot 48 uur, alcoholvrij €29,90

Alle drie samen in de Signature Set €52,90Los €60,70 · je bespaart €7,80Gratis cadeau: Intieme Doekjes, 10 stuks (€7,90 waarde) Bekijk de Signature Set

Wat doe je beter niet?

Deze vijf komen het vaakst voor, en ze hebben één ding gemeen: het zijn pogingen om meer te doen.

• Inwendig spoelen of douchen. De vagina reinigt zichzelf. Spoelen verstoort dat evenwicht.
• Gewone zeep of douchegel gebruiken. Die zitten meestal tussen pH 7 en 10, te basisch voor deze zone.
• Vaker wassen zodra iets niet goed voelt. Meestal is dat precies de verkeerde reflex.
• Klassiek parfum op de intieme zone. Zeventig tot tachtig procent alcohol hoort hier niet thuis.
• Strakke synthetische lingerie de hele dag. Katoen laat de huid ademen, synthetisch materiaal houdt warmte en vocht vast.

Welke verzorging past bij welk moment?

Dezelfde routine, iets anders ingevuld naargelang je dag.

Veeg opzij om de hele tabel te zien

Hoe je die dagen precies aanpakt, staat in fris blijven tijdens je menstruatie en in hoe blijf je de hele dag fris.

Waar let je op bij het kiezen van producten?

Vier criteria, en ze staan alle vier op de verpakking. Als er één ontbreekt, is dat een reden om verder te kijken.

• De pH. Tussen 4,5 en 5,0 voor een reiniger. Een gewone zeep zit tussen 7 en 10, vaak rond 9 tot 10. Zo'n basisch product kan de natuurlijke zuurgraad en flora verstoren, met een droog gevoel, jeuk of irritatie als gevolg.
• Geen alcohol. Kijk op het etiket naar alcohol denat. of ethanol.
• Dermatologisch en gynaecologisch getest. Twee verschillende tests, en je wilt ze allebei.
• Een gecertificeerd laboratorium. ISO 22716 is de norm voor goede fabricagepraktijken in cosmetica.

De producten van Muski voldoen aan die vier. Geen enkel product hoeft daarnaast te beloven dat het iets behandelt: intieme verzorging is cosmetica, geen geneesmiddel. Een merk dat dat onderscheid maakt, is meestal het merk dat je kunt vertrouwen.

Een geurtje hoort er trouwens gewoon bij: wat normaal is en wat niet, staat in afscheiding met een geurtje.

Veelgestelde vragen over intieme verzorging